{"id":4320,"date":"2021-02-25T14:10:43","date_gmt":"2021-02-25T19:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/washingtonnational.com\/explorar\/razon-para-asegurarse\/como-mantenerse-a-salvo-bajo-el-sol-y-evitar-el-cancer-de-piel\/"},"modified":"2022-06-07T09:47:40","modified_gmt":"2022-06-07T13:47:40","slug":"como-mantenerse-a-salvo-bajo-el-sol-y-evitar-el-cancer-de-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/washingtonnational.com\/es\/explorar\/bienestar\/como-mantenerse-a-salvo-bajo-el-sol-y-evitar-el-cancer-de-piel\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantenerse a salvo bajo el sol y evitar\u00a0el c\u00e1ncer de piel"},"content":{"rendered":"\n<p>Verano&#8230; solo la palabra inspira visiones de nadar en la piscina, explorar el mercado de agricultores, jugar un partido de golf e ir al zool\u00f3gico.<\/p>\n\n<p>S\u00ed, el verano es una temporada de diversi\u00f3n bajo el sol, pero antes de absorber demasiados rayos, es crucial tomar medidas para proteger la piel. Demasiada exposici\u00f3n al sol puede provocar quemaduras de sol, que no solo son dolorosas y antiest\u00e9ticas, sino que tambi\u00e9n pueden aumentar el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel.\u00a0<strong>De hecho, sufrir una quemadura de sol tan solo una vez cada dos\u00a0a\u00f1os puede triplicar el riesgo de padecer c\u00e1ncer de piel tipo melanoma.<\/strong><sup>1<\/sup><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El riesgo de c\u00e1ncer de piel<\/h2>\n\n<p>\u00bfSab\u00eda que el c\u00e1ncer de piel es el c\u00e1ncer m\u00e1s frecuente en los Estados Unidos? No solo es el m\u00e1s frecuente, sino que adem\u00e1s se diagnostican m\u00e1s casos de c\u00e1ncer de piel en los EE.\u00a0UU. cada a\u00f1o que todos los dem\u00e1s tipos de c\u00e1ncer combinados.<sup>2<\/sup><\/p>\n\n<p>Seg\u00fan la Sociedad Americana contra el C\u00e1ncer (American Cancer Society), habr\u00e1 5,4\u00a0millones de casos de c\u00e1ncer de piel (no melanoma) en los EE.\u00a0UU. en 2019, mientras que habr\u00e1 817.000\u00a0casos de c\u00e1ncer de mama en mujeres, c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y c\u00e1ncer colorrectal combinados.<sup>3<\/sup>\u00a0Sin embargo, el c\u00e1ncer de piel no solo supera a\u00a0estos cuatro tipos de c\u00e1ncer, \u00a1sino que tambi\u00e9n a\u00a0<strong>todos<\/strong>\u00a0los dem\u00e1s tipos de c\u00e1ncer combinados!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el c\u00e1ncer de piel?<sup>4<\/sup><\/h2>\n\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 es exactamente el c\u00e1ncer de piel? Probablemente ya sepa que el c\u00e1ncer de piel comienza en las c\u00e9lulas de la piel, pero en realidad hay tres\u00a0tipos principales de c\u00e1ncer de piel a los que debe estar atento:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>El c\u00e1ncer de piel de c\u00e9lulas basales (carcinomas de c\u00e9lulas basales).<\/li><li>El c\u00e1ncer de piel de c\u00e9lulas escamosas (carcinomas de c\u00e9lulas escamosas).<\/li><li>El melanoma.<\/li><\/ol>\n\n<p>Los c\u00e1nceres de piel de c\u00e9lulas basales y escamosas son los c\u00e1nceres de piel m\u00e1s frecuentes. Estos tipos de c\u00e1ncer de piel se encuentran principalmente en las partes del cuerpo que est\u00e1n expuestas al sol, como la cabeza y el cuello. Los c\u00e1nceres de piel de c\u00e9lulas basales y escamosas est\u00e1n fuertemente ligados a la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n\n<p>En comparaci\u00f3n con los melanomas, los c\u00e1nceres de c\u00e9lulas basales y escamosas tienen menos probabilidades de diseminarse a otras partes del cuerpo y convertirse en potencialmente mortales. Aun as\u00ed, es esencial encontrarlos y tratarlos anticipadamente. Si\u00a0no se tratan, pueden crecer e invadir los tejidos y \u00f3rganos cercanos, lo que podr\u00eda causar cicatrizaci\u00f3n, deformidad o p\u00e9rdida de la funci\u00f3n en algunas partes del cuerpo, o incluso la muerte.<\/p>\n\n<p>Los melanomas son c\u00e1nceres que se desarrollan a partir de los melanocitos. Son las c\u00e9lulas que le dan a la piel su color. Los melanocitos tambi\u00e9n pueden formar crecimientos no cancerosos (benignos), que llamamos lunares.<\/p>\n\n<p>Si bien los melanomas no son tan frecuentes como los c\u00e1nceres de piel de c\u00e9lulas basales y de c\u00e9lulas escamosas, pueden ser mucho m\u00e1s graves. El melanoma es mucho m\u00e1s propenso a diseminarse a otras partes del cuerpo, lo que dificulta su tratamiento. Sin\u00a0embargo, generalmente puede curarse en sus primeras etapas.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son los rayos UV y c\u00f3mo causan c\u00e1ncer?<sup>5<\/sup><\/h2>\n\n<p>La principal causa del c\u00e1ncer de piel son los rayos ultravioleta (UV) UVA y UVB del sol. Seg\u00fan\u00a0la Sociedad Americana contra el C\u00e1ncer, \u201clos rayos UV da\u00f1an el ADN de las c\u00e9lulas de la piel. Los c\u00e1nceres de piel comienzan cuando este da\u00f1o afecta el ADN de los genes que controlan el crecimiento de las c\u00e9lulas de la piel\u201d.<\/p>\n\n<p>Los rayos UVA y UVB difieren con respecto a la forma en que afectan la piel. Los rayos UVA envejecen las c\u00e9lulas de la piel y se relacionan con el da\u00f1o a largo plazo de la piel, como\u00a0las\u00a0arrugas. Tambi\u00e9n pueden causar da\u00f1o al ADN y se cree que desempe\u00f1an un\u00a0papel\u00a0en algunos tipos de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n<p>Se cree que los rayos UVB causan la mayor\u00eda de los c\u00e1nceres de piel. Estos rayos tienen m\u00e1s energ\u00eda que los rayos UVA y pueden da\u00f1ar el ADN de las c\u00e9lulas de la piel directamente. Los rayos UVB tambi\u00e9n son los que causan principalmente quemaduras de sol.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n puede contraer c\u00e1ncer de piel?<\/h2>\n\n<p>Cualquier persona puede contraer c\u00e1ncer de piel. Sin embargo, las personas con piel clara tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir da\u00f1o solar, lo que aumenta el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel. Debe tener mucho cuidado si:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tiene cabello rubio o rojo natural.<\/li><li>Tiene pecas.<\/li><li>Es de tez clara.<\/li><li>Pasa mucho tiempo al aire libre.<\/li><li>Tiene antecedentes de c\u00e1ncer de piel.<\/li><li>Se encuentra en un clima tropical o a gran altitud.<\/li><li>Toma medicamentos que le hacen sensible a la luz solar.<\/li><li>Ha tenido muchas quemaduras de sol.<\/li><li>Se quema antes de broncearse.<\/li><li>Tiene una afecci\u00f3n que disminuye el sistema inmunitario.<\/li><li>Tiene antecedentes familiares de c\u00e1ncer de piel, especialmente melanoma.<\/li><li>Tiene muchos lunares o lunares grandes\/de forma irregular.<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedo protegerme del c\u00e1ncer de piel?<sup>6<\/sup> <\/h2>\n\n<p>\u00a1Esperamos no haberlo asustado de salir este verano! La buena noticia es que es f\u00e1cil protegerse de los rayos UV que causan c\u00e1ncer. Solo se necesita un poco m\u00e1s de esfuerzo y tiempo antes de salir. Aqu\u00ed le presentamos cuatro\u00a0consejos que lo ayudar\u00e1n a proteger su piel, para que pueda disfrutar al m\u00e1ximo del sol del verano.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Use protector solar<\/h3>\n\n<p>Debe usar protector solar todos los d\u00edas, durante todo el a\u00f1o, pero es a\u00fan m\u00e1s importante durante el verano, cuando el sol es m\u00e1s fuerte. Es importante que seleccione un protector solar de \u201camplio espectro\u201d, que proteja contra los rayos UVA y UVB. Elija un protector solar con un factor de protecci\u00f3n solar (FPS) de 30 o m\u00e1s.<\/p>\n\n<p>Aseg\u00farese de seguir todas las instrucciones de la etiqueta del protector solar y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o incluso con m\u00e1s frecuencia si est\u00e1 nadando o sudando. Aplique\u00a0una cantidad generosa (aproximadamente 1\u00a0onza) en los brazos, las piernas, el\u00a0cuello, la cara, las orejas, las manos, los pies y las axilas.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. C\u00fabrase con ropa, sombreros y gafas de sol<\/h3>\n\n<p>Adem\u00e1s del protector solar, la ropa que use puede ayudar a proteger su piel de los rayos UV. Si pasa mucho tiempo al aire libre, considere la posibilidad de usar ropa y trajes de ba\u00f1o con protecci\u00f3n UV. Aseg\u00farese de que sus gafas de sol bloqueen el 100\u00a0% de los rayos UV.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Busque sombra<\/h3>\n\n<p>Limite su exposici\u00f3n directa al sol, especialmente entre las 10\u00a0a.\u00a0m. y las 4\u00a0p.\u00a0m., cuando los rayos UV son m\u00e1s fuertes.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Evite las camas solares y las l\u00e1mparas solares<\/h3>\n\n<p>Estas pueden causar da\u00f1os graves a largo plazo en la piel, envejecer m\u00e1s r\u00e1pido y contribuir al c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. H\u00e1gase ex\u00e1menes de piel de cuerpo entero regulares con un dermat\u00f3logo<\/h3>\n\n<p>Cuanto m\u00e1s temprano se detecte el c\u00e1ncer de piel, mayor ser\u00e1 la probabilidad de un buen resultado. Es por eso que es importante que visite a su dermat\u00f3logo para realizarse ex\u00e1menes de piel de cuerpo entero regulares. Hable con su m\u00e9dico sobre la frecuencia con la que debe realizarse ex\u00e1menes de piel.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Disfrute del verano&#8230; \u00a1de manera segura!<\/h2>\n\n<p>Con estos consejos de protecci\u00f3n solar, \u00a1podr\u00e1 disfrutar al m\u00e1ximo del sol del verano!<\/p>\n\n<p><sup>1<\/sup>Cancer Research UK, <em>How does the sun and UV cause cancer?<\/em>, <a href=\"https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/about-cancer\/causes-of-cancer\/sun-uv-and-cancer\/how-does-the-sun-and-uv-cause-cancer\">https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/about-cancer\/causes-of-cancer\/sun-uv-and-cancer\/how-does-the-sun-and-uv-cause-cancer<\/a>,&#13;\n2019.<br\/><sup>2<\/sup>American Cancer Society, <em>Skin&#13;\nCancer Prevention and Early Detection<\/em>, <a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/skin-cancer\/prevention-and-early-detection.html\">https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/skin-cancer\/prevention-and-early-detection.html<\/a>,&#13;\naccessed 2019.<br\/><sup>3<\/sup>American Cancer Society, <em>Don\u2019t&#13;\nFry: Preventing Skin Cancer<\/em>, <a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/research\/infographics-gallery\/skin-cancer-prevention.html\">https:\/\/www.cancer.org\/research\/infographics-gallery\/skin-cancer-prevention.html<\/a>,&#13;\n2019.<br\/><sup>4<\/sup>American Cancer Society, <em>What&#13;\nis Skin Cancer?, <\/em><a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/skin-cancer\/prevention-and-early-detection\/what-is-skin-cancer.html\">https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/skin-cancer\/prevention-and-early-detection\/what-is-skin-cancer.html<\/a>,&#13;\n2017.<br\/><sup>5<\/sup>American Cancer Society, <em>What&#13;\nis Ultraviolet (UV) Radiation?<\/em>, <a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/skin-cancer\/prevention-and-early-detection\/what-is-uv-radiation.html\">https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/skin-cancer\/prevention-and-early-detection\/what-is-uv-radiation.html<\/a>,&#13;\n2019.<br\/><sup>6<\/sup>American Cancer Society, <em>Don\u2019t&#13;\nFry: Preventing Skin Cancer<\/em>, <a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/research\/infographics-gallery\/skin-cancer-prevention.html\">https:\/\/www.cancer.org\/research\/infographics-gallery\/skin-cancer-prevention.html<\/a>,&#13;\n2019.&#13;\n&#13;\n&#13;\n&#13;\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Verano&#8230; solo la palabra inspira visiones de nadar en la piscina, explorar el mercado de agricultores, jugar un partido de golf e ir al zool\u00f3gico. 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