{"id":4380,"date":"2021-03-03T12:47:34","date_gmt":"2021-03-03T17:47:34","guid":{"rendered":"https:\/\/washingtonnational.com\/explorar\/razon-para-asegurarse\/cuando-un-padre-o-una-madre-muere-como-manejar-el-duelo-mientras-apoya-al-padre-o-a-la-madre-superstite\/"},"modified":"2022-06-07T09:44:53","modified_gmt":"2022-06-07T13:44:53","slug":"cuando-un-padre-o-una-madre-muere-como-manejar-el-duelo-mientras-apoya-al-padre-o-a-la-madre-superstite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/washingtonnational.com\/es\/explorar\/su-vida\/cuando-un-padre-o-una-madre-muere-como-manejar-el-duelo-mientras-apoya-al-padre-o-a-la-madre-superstite\/","title":{"rendered":"Cuando un padre o una madre muere: c\u00f3mo\u00a0manejar el duelo mientras apoya al\u00a0padre o a\u00a0la madre sup\u00e9rstite"},"content":{"rendered":"\n

Muchos adultos que experimentan la muerte de un padre o una madre reciben un golpe doble. Porque mientras est\u00e1n de luto por la p\u00e9rdida de uno de sus padres, tambi\u00e9n deben apoyar a su padre o madre sup\u00e9rstite tras la p\u00e9rdida.<\/p>\n\n

En esta situaci\u00f3n, es importante recordar que\u00a0la p\u00e9rdida de un c\u00f3nyuge es muy diferente de la p\u00e9rdida de un padre o una madre.<\/em>\u00a0La vida puede ser particularmente abrumadora para un c\u00f3nyuge sup\u00e9rstite. Los c\u00f3nyuges sup\u00e9rstites a menudo han perdido a su pareja de toda la vida y a su compa\u00f1\u00eda cotidiana, y ahora deben vivir solos por primera vez en d\u00e9cadas. Esto no es para restarle importancia a la p\u00e9rdida del hijo adulto, sino para ayudar a poner en perspectiva el dolor del padre o la madre sup\u00e9rstite.<\/p>\n\n

Si est\u00e1 de luto por la p\u00e9rdida de su padre o madre, mientras tambi\u00e9n intenta consolar a su padre o madre sup\u00e9rstite, estas son cuatro\u00a0cosas que debe tener en cuenta.<\/p>\n\n

1. Col\u00f3quese la m\u00e1scara de ox\u00edgeno primero.<\/strong><\/h5>\n\n

Cuando vuela en un avi\u00f3n, el auxiliar de vuelo siempre le dice que se ponga su propia m\u00e1scara de ox\u00edgeno antes de ayudar a las personas que lo rodean con la suya. La misma l\u00f3gica se aplica cuando est\u00e1 de luto por una p\u00e9rdida e intentando apoyar a otra persona al mismo tiempo. Si tiene dificultades f\u00edsicas o emocionales, entonces no tendr\u00e1 la capacidad de brindar verdadero apoyo para las necesidades de su padre o madre sup\u00e9rstite.<\/p>\n\n

En las pr\u00f3ximas secciones, vamos a compartir formas de apoyar a su padre o madre sup\u00e9rstite f\u00edsica y emocionalmente. Es importante que primero aplique estos consejos para usted mismo.<\/p>\n\n

2. Apoye las necesidades f\u00edsicas de su padre o madre sup\u00e9rstite.<\/strong><\/h5>\n\n

El dolor puede ser f\u00edsicamente agotador. Las cosas b\u00e1sicas como comer, dormir y hacer ejercicio, pueden parecer imposibles. Estas son algunas maneras de apoyar las necesidades f\u00edsicas de su padre o madre sup\u00e9rstite:<\/p>\n\n