Cuando salga durante el mes de octubre, es probable que vea mucho rosa. Ropa rosa, cabello rosa, cintas rosas en los autos, joyas rosas… todo lo que se imagine, ¡probablemente lo verá! Muchas personas usan el color rosa en octubre porque es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, un momento para crear conciencia sobre la prevalencia y la prevención del cáncer de mama.

Según nuestro socio comunitario, la Sociedad Americana contra el Cáncer¹, el cáncer de mama es el cáncer más frecuente que se diagnostica en las mujeres de los EE. UU. y es la segunda causa principal de muerte por cáncer en las mujeres después del cáncer de pulmón. Afortunadamente, la mortalidad por cáncer de mama ha disminuido en las últimas dos décadas gracias a los avances en la detección y el tratamiento tempranos. De hecho, en un año, hay hasta 45 000 muertes por cáncer de mama menos en los EE. UU. gracias a los exámenes de detección².

Todo sobre la detección del cáncer de mama

La prueba de detección más frecuente para el cáncer de mama es la mamografía, una radiografía de dosis baja de la mama. Las mamografías regulares pueden ayudar a detectar el cáncer de mama en una etapa temprana, cuando el tratamiento es más exitoso. Entonces ¿cuándo deben comenzar las mujeres a realizarse exámenes de detección de cáncer de mama y con qué frecuencia deben hacerlo? Eso depende, pero estas son algunas pautas de la Sociedad Americana contra el Cáncer para mujeres que tienen un riesgo promedio de presentar cáncer de mama:

• Las mujeres deben tener la oportunidad de comenzar los exámenes de detección anuales entre los 40 y 44 años.
• Las mujeres de 45 a 54 años deben someterse a pruebas de detección anuales.
• Las mujeres mayores de 55 años deben hacer la transición al examen de detección cada dos años o tener la oportunidad de continuar con el examen de detección anual.
• Las mujeres deben seguir realizándose mamografías siempre y cuando su salud general sea buena y tengan una expectativa de vida de 10 años o más.

Las mujeres que tienen un mayor riesgo de presentar cáncer de mama debido a antecedentes familiares, determinadas mutaciones genéticas, exposición a radioterapia en el pecho y algunos síndromes deben comenzar a realizarse pruebas de detección a los 30 años y seguir mientras tengan un buen estado de salud.

Obtenga más información sobre las pautas de detección del cáncer de mama de la Sociedad Americana contra el Cáncer y hable con sus proveedores de atención médica sobre sus circunstancias y preferencias personales para que puedan trabajar juntos para desarrollar un plan de salud de las mamas.

Consejos para prevenir el cáncer de mama

La detección del cáncer de mama es eficaz para detectar el cáncer de mama, pero ¿existen maneras de prevenir este tipo de cáncer? Algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, no se pueden cambiar. Sin embargo, sí hay cambios en el estilo de vida que puede implementar para ayudar a reducir su riesgo.

• Limite el consumo de alcohol a no más de una bebida por día, ya que incluso pequeñas cantidades pueden aumentar su riesgo de presentar cáncer de mama.
• Mantenga un peso saludable. Hable con su médico sobre cuál es su peso adecuado y sobre las estrategias para alcanzar o mantener ese peso.
• Haga actividad física: intente hacer, al menos, 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa.
• Amamante, si puede hacerlo. Cuanto más tiempo pueda amamantar, mayor será el efecto protector contra el cáncer de mama.
• Lleve una alimentación saludable centrada en alimentos a base de plantas, granos integrales, legumbres, nueces, grasas saludables y carnes magras.
• Esté atenta a la salud de sus mamas. Si nota algún cambio, como bultos o cambios en la piel, consulte a su médico.

Washington National está aquí para usted!

Washington National apoya a las mujeres en la prevención, la detección y el tratamiento del cáncer de mama. Muchas de nuestras pólizas cuentan con beneficios de bienestar, que puede utilizar para exámenes de salud preventivos anuales, como mamografías. Y cuando recibe el diagnóstico, nuestras pólizas contra el cáncer pueden ayudar a las mujeres a recibir la atención que necesitan a través de los beneficios cubiertos para los tratamientos contra el cáncer cubiertos. Encuentre un agente local de Washington National para obtener más información.

¹American Cancer Society, Datos y cifras sobre el cáncer de mama 2019–2020, https://www.cancer.org/research/cancer-facts-statistics/breast-cancer-facts-figures.html, 2020.
²Revistas de la Sociedad Americana contra el Cáncer, Muertes por cáncer de mama evitadas en el plazo de 3 décadas, https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/cncr.31954, 2019.

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